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健康を目指して! 痛風、高血圧、メタボ、三冠からの脱出

体のリカバリーが効かないアラフィフ。生活改善目指します。

高血圧対策

高血圧対策 「減塩に挑戦だ!」と、料理の塩分量を調べたら、その困難さが分かりました・・・。

こんにちは。 ただ、高血圧、痛風の薬を飲んでいるだけでは、健康は取り戻せません。逆に何かしらの副作用も怖いです。3冠王返上のため、これからは、前向きに対策を考えたいと思います。まずは、高血圧対策の減塩です。 減塩、結構むずかしいです。という…

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