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健康を目指して! 痛風、高血圧、メタボ、三冠からの脱出

体のリカバリーが効かないアラフィフ。生活改善目指します。

メタボとは?その定義と、メタボ予備群の定義について

こんにちは。

今回はメタボについてです。これで、高血圧、痛風につづき、どんな病気なのか?のまとめの最後になります。

 

メタボリックシンドロームは、「メタボリック症候群・内臓脂肪症候群・代謝異常症候群」とも呼ばれています。日本内科学会を中心に関連医学会8団体で定義しています。

 

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ウエストサイズ(腹囲)を基準としているので、シンプルでわかりやすいです。女性の90cm以上というのが、太すぎでは?と気になりますが。

 

さらに、メタボリックシンドロームに該当しない予備群(予備軍)も定義づけされています。こちらは、40歳以上の男女で、男性は2人に1人、女性は5人に1人が該当者と推定されています。

 

メタボリックシンドローム予備軍

上記診断基準表の「1.腹部肥満」に、「2. 中性脂肪値・HDLコレステロール値」か、「3. 血圧」か、「4. 血糖値」か、どれか一つが該当した場合をいいます。

 

私は、はずかしながら、ウエストサイズが86cmで、血圧が引っかかっているので、メタボ予備群となってます。

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